老人冬季防寒如何穿衣?-退无忧

快过年了, 到了年底最冷的寒冬,老年人冬季保暖如何穿衣效果好?寒冬腊月正是冷到寒底的时候,此时老人为了不感冒都会选择各种保暖措施,穿高领毛衣,来保证脖颈部位的温暖。这种想法是很正确的,但是要注意的是,在选择高领衣服的时候,要确保别太紧让颈椎失去正常活动的能力,导致血管受压,血液不畅。

衣领过紧还可压迫颈动脉窦压力感受器,进而通过神经反射,引起心动过缓,甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力,尤其对于患有心血管疾病的老年人来说,领口过紧会加重心脏负担,容易诱发心血管疾病,严重者还可出现休克。

此外,还要避免腰紧、袜口紧。腰带束得太紧,勒着腰部的骨骼和肌肉,容易引起血液循环障碍,导致腰椎局部长期缺血缺氧,还易发生腰椎损伤、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿,另外还影响胃肠道的正常蠕动,日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。袜口紧不利于脚部的血液回流心脏,时间长了,便会引起脚胀、脚肿、脚凉,腿脚麻木无力,导致行走不便。

穿鞋也别太紧如果脚部尤其是脚趾受挤压,会影响脚部血液循环,引起脚趾肿胀、疼痛、脚凉。